在懷孕初期出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，可以多喝水，多吃一些具有清熱解毒的食物來降火。同時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用油炸食物和太咸的食物。

在懷孕期間出現(xiàn)上火的現(xiàn)象與平時(shí)水分?jǐn)z入量過少或者是飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)系。

舉措建議

建議平時(shí)可以多喝一些自己榨的果汁。多吃一些綠葉的蔬菜。如果上火現(xiàn)象不能很好的緩解，必要的時(shí)候可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用清熱解毒的中成藥物。

在此期間要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，加快腸胃蠕動(dòng)。避免在懷孕期間出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。