出現(xiàn)這種情況可以在睡覺的時候調(diào)整一下睡姿，采取左側(cè)臥位的姿勢睡覺，也可以適當?shù)耐獬鲞M行一些舒緩的活動，多呼吸新鮮的空氣，必要的時候可以在醫(yī)生的指導下吸氧進行緩解。

在孕晚期出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要是由于胎兒和子宮逐漸的增大，孕婦的心臟承受的壓力較大。

舉措建議

建議在此期間要多休息，避免進行劇烈的活動。平時在飲食上要加強營養(yǎng)，多食用一些新鮮的果蔬。

平時也要定期的做好產(chǎn)前檢查，如果生完孩子以后這種現(xiàn)象還是沒有明顯的緩解，應當去醫(yī)院做心臟彩超，排除心臟方面的病變。