推拿一般不會(huì)導(dǎo)致便秘，出現(xiàn)便秘的原因較多，而常見(jiàn)的有生活習(xí)慣不良、心理疾病、年齡老化、腸道疾病、濫用藥物等。

推拿一般采取推、捏、揉、拿等手法，可起到緩解關(guān)節(jié)脫位和腰肌勞損以及肌肉萎縮等癥狀，還可緩解偏頭痛以及慢性胃炎或失眠現(xiàn)象，盡量去專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通常不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。

舉措建議

1.如有便秘現(xiàn)象，可適當(dāng)吃些香蕉，或者含有纖維素較高的食物，可起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的作用。

2.日常盡量不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或站立，盡量避免出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

3.如身體有大怒和大喜及大悲等情緒激動(dòng)的現(xiàn)象，一般不能采取推拿方法。