首先要避免接觸有毒的物質(zhì)，如果是吸煙喝酒的女性也要戒煙戒酒，這也要遠(yuǎn)離嘈雜，或者是高溫的環(huán)境下生活，孕婦也不要私自服用藥物，同時(shí)運(yùn)氣也要保持良好的心情，最好不要出現(xiàn)過于壓抑或者是煩躁的心情。

舉措建議

在懷孕期間要注意個(gè)人的飲食，最好可以吃一些高營養(yǎng)的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，而且也要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時(shí)觀察胎兒的情況，在懷孕期間也要多注意休息，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象。