生完孩子具體何時能做產(chǎn)后操，也是要根據(jù)自身的實際情況以及產(chǎn)后的恢復程度來定的，在坐完月子之后，也要定期做好去醫(yī)院的復查，如果身體恢復良好的話，是可以結(jié)合自身的實際情況，酌情的來做產(chǎn)后操，避免做操的幅度不要過于劇烈。

舉措建議

在生完孩子之后，身體還是比較虛弱的，身體以及子宮和盆骨都需要一定的時間來進行恢復，要多加強休息，做一些運動的時候也要控制好時間，不能過于太長，避免身體出現(xiàn)勞累的情況發(fā)生，也要密切觀察身體的變化。