痛經是經期前或經期時下腹墜痛，一般女性又會有這種情況，輕微痛經不影響生活的話是正常的，但如果痛感過強以至影響正常生活和工作則需要尋求醫(yī)生幫助。

紅糖水只能緩解痛經，不能完全根治，想要治療的話建議向醫(yī)生咨詢。

舉措建議

1、對于痛經食療不太管用，只能起緩解作用，嚴重者及時到醫(yī)院檢查痛經原因并且尋求解決方案。

2、痛經治療需要時間調養(yǎng)，不可能立即產生效果，建議心情放松，配合治療。

3、養(yǎng)成正確生活方式，減少熬夜。

4、經期保持衛(wèi)生，盡量少碰涼水，不要受寒。