出現(xiàn)胚胎質(zhì)量不好的情況，可以通過食療的方法來幫助調(diào)理，平時生活中可以適當?shù)某砸恍┭a血益氣等食物。這種情況考慮可能是由于近期的生活壓力比較大，還可能是由于環(huán)境的污染所造成的。

舉措建議

建議在平時生活中要調(diào)整自身的飲食結(jié)構(gòu)，可適當?shù)亩喑砸恍┣宓⑶覡I養(yǎng)含量較為豐富，滋補的食物，還可以通過針灸，按摩等理療的方式來增強自身的體質(zhì)，平時生活中也可以堅持適量的鍛煉來增強自身免疫力。