出現胚胎質量不好的情況，可以通過食療的方法來幫助調理，平時生活中可以適當的吃一些補血益氣等食物。這種情況考慮可能是由于近期的生活壓力比較大，還可能是由于環(huán)境的污染所造成的。

舉措建議

建議在平時生活中要調整自身的飲食結構，可適當的多吃一些清淡并且營養(yǎng)含量較為豐富，滋補的食物，還可以通過針灸，按摩等理療的方式來增強自身的體質，平時生活中也可以堅持適量的鍛煉來增強自身免疫力。