氣陰兩虛，也稱為氣陰兩傷，是陰虛和氣虛同時(shí)存在的一種現(xiàn)象。

通常存在于熱性病的過(guò)程之中，汗出不徹，時(shí)間久了傷及氣陰，或耗傷津液，或溫?zé)岵『笃?，元?dú)獯髠?。有時(shí)候也會(huì)存在于某些消耗性、慢性代謝性疾病，例如結(jié)核病、腫瘤、糖尿病、等疾病。常見(jiàn)癥見(jiàn)有氣短、口渴等。

舉措建議

氣虛可以適當(dāng)加強(qiáng)一些體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，還可以緩解壓力，也可以選擇紅棗、黃芪湯，生姜等食物，改善氣虛。

陰虛可以選擇吃具有滋陰潤(rùn)燥功效的食物，在蛋白質(zhì)的選擇上，可以選擇豬肉、雞蛋、豆制品、奶制品等。