出現(xiàn)腎虛的情況，恢復時間還是因人而異的，每個人體質(zhì)不同，患病程度也有所差異，如果癥狀不嚴重的話，進行對癥治療后，一般一到三個月就有明顯的效果。

出現(xiàn)腎虛的情況，與平時飲食作息不規(guī)律，性生活頻繁，過度手淫等因素都有一定的關(guān)系。

舉措建議

日常生活中，要多吃一些溫性的食物，比如狗肉，牛羊肉，也可以適當?shù)亩喑砸恍┭a腎的食品，比如苦瓜，海參，豬腰等等，避免吃一些寒涼類的食物。

多進行適當?shù)倪\動鍛煉，多排汗，如果效果不是很明顯，也可以遵醫(yī)囑服用中藥進行調(diào)理。