出現(xiàn)腎虛的情況，恢復(fù)時(shí)間還是因人而異的，每個(gè)人體質(zhì)不同，患病程度也有所差異，如果癥狀不嚴(yán)重的話，進(jìn)行對(duì)癥治療后，一般一到三個(gè)月就有明顯的效果。

出現(xiàn)腎虛的情況，與平時(shí)飲食作息不規(guī)律，性生活頻繁，過(guò)度手淫等因素都有一定的關(guān)系。

舉措建議

日常生活中，要多吃一些溫性的食物，比如狗肉，牛羊肉，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)腎的食品，比如苦瓜，海參，豬腰等等，避免吃一些寒涼類(lèi)的食物。

多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗，如果效果不是很明顯，也可以遵醫(yī)囑服用中藥進(jìn)行調(diào)理。