出現(xiàn)這種情況可以對腰疼部位進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)來改善腰疼的現(xiàn)象。如果沒有明顯的緩解，可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行理療，通過照射紅外線的方法來促進(jìn)腰部的恢復(fù)。

產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，有可能是帶孩子過于勞累，也有可能是身體沒有完全的恢復(fù)正常。

舉措建議

建議在此期間要避免腰部劇烈的活動。平時在飲食上也要加強(qiáng)高鈣元素的攝入，多食用一些雞蛋瘦肉或者是奶制品。

平時也不能長時間的臥床，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?。如果產(chǎn)后腰痛現(xiàn)象長時間的得不到緩解，就要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。