出現(xiàn)這種情況可以對(duì)腰疼部位進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)來(lái)改善腰疼的現(xiàn)象。如果沒(méi)有明顯的緩解，可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行理療，通過(guò)照射紅外線的方法來(lái)促進(jìn)腰部的恢復(fù)。

產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，有可能是帶孩子過(guò)于勞累，也有可能是身體沒(méi)有完全的恢復(fù)正常。

舉措建議

建議在此期間要避免腰部劇烈的活動(dòng)。平時(shí)在飲食上也要加強(qiáng)高鈣元素的攝入，多食用一些雞蛋瘦肉或者是奶制品。

平時(shí)也不能長(zhǎng)時(shí)間的臥床，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)。如果產(chǎn)后腰痛現(xiàn)象長(zhǎng)時(shí)間的得不到緩解，就要及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)。