產后一個月惡露不凈是常見的，產后惡露排出一般需要4-6周，如果超過這個時間還不干凈的話通常是由炎癥感染所致或者子宮收縮不好導致的，如果惡露持續(xù)太長時間或者量多，要做B超等相關檢查排除胎盤、胎膜殘留、宮頸病變甚至滋養(yǎng)細胞疾病。

舉措建議

建議平時可以適量下床走動，多喝溫開水，定時母乳喂養(yǎng)，讓寶寶多吸允乳房，還可以用手揉肚子或者局部熱敷，以促進子宮收縮，有助于產后恢復，在身體完全恢復以前，應該避免同房，以免導致炎癥加重。