產(chǎn)后惡露一般會持續(xù)4~6周的時間，順產(chǎn)后一個月還有惡露屬于正?，F(xiàn)象，平時可以多下床走動，有利于促進產(chǎn)后惡露的排出。

產(chǎn)后42天左右可以去醫(yī)院復(fù)查一下B超的情況，如果子宮恢復(fù)不好的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來進行調(diào)理。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意飲食，盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物，飲食要以清淡為主，注意補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，維生素以及其他的微量元素。

平時要保證有足夠的休息時間，平時不要經(jīng)常熬夜，保持樂觀積極的心態(tài)，有惡露排出的時候，一定要多注意外陰部位的衛(wèi)生。