痛經(jīng)的人體質不好是有可能的，尤其是痛經(jīng)嚴重，長時間不給予科學方法護理治療，造成營養(yǎng)共濟失調(diào)，體內(nèi)氣血運行不通暢會影響體質情況。

但是痛經(jīng)癥狀輕微，發(fā)病時間短通過自我方法調(diào)節(jié)治療，平時多加強營養(yǎng)，適度參與戶外運動可以慢慢恢復好。

舉措建議

痛經(jīng)的人體質不好應該注重自我調(diào)節(jié)，多吃營養(yǎng)易消化的食物，尤其是新鮮水果蔬菜，粗糧，雞肉食品對緩解痛經(jīng)，增強體質比較有效。

期間要注意合理休息，保持良好的睡眠時間，適度參與戶外運動，多到戶外散散步，打打籃球。