艾灸和針灸都是作用于穴位，通過刺激穴位可以達到治療疾病、調(diào)理保健的作用，有時會將兩者結(jié)合在一起，以達到更好的治療目的。艾灸和針灸，不僅還可以調(diào)理身體的亞健康狀態(tài)，還可以提高身體的抵抗力，抵御疾病的入侵，效果是比較明顯的。

舉措建議

艾灸和針灸都是通過穴位來達到調(diào)理身體的目的，但是相比之下針灸技術(shù)含量更高一些，主要就是針對身體長時間累積的濕邪等問題。如果想要使用這些方法來調(diào)理身體，必須要選擇正規(guī)的場所，千萬不可以自己盲目進行。