腳腕無緣無故腫了有可能是外傷導(dǎo)致的，也有可能是水腫。

如果癥狀較輕可采用熱敷或者是泡腳的方式，增加局部血液循環(huán)，并且輕柔按摩，幫助緩解水腫癥狀，也可食療，盡量不要吃過咸的食物，可多吃冬瓜，西瓜等食物，有利水功效。

舉措建議

平時最好給孩子選擇柔軟透氣性較好的鞋子，平時的運動量最好不要過大，在腳踝水腫期間，需要保持充足的睡眠，盡量避免劇烈的體育運動。

如果沒有出現(xiàn)緩解癥狀，最好去正規(guī)醫(yī)院的骨科做相關(guān)檢查。