火氣大濕氣重的表現(xiàn)有口干、口臭、舌苔發(fā)黃、尿液發(fā)黃、大便不成形等，可通過調(diào)整飲食、服用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入量，比如苦瓜、冬瓜、火龍果等，可以起到清熱利濕的作用。還可以喝菊花茶、金銀花茶等，幫助緩解癥狀。

2、服用藥物：如果癥狀較為明顯，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火的功效，能幫助緩解癥狀。

平時(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間處在潮濕環(huán)境中。