胎停后再次調(diào)理備孕要保持良好心態(tài)，在出現(xiàn)流產(chǎn)后會出現(xiàn)情緒不良現(xiàn)象，因此要及時的進(jìn)行調(diào)整。

要養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，堅持早睡早起，可以調(diào)整身體狀態(tài)，還要適當(dāng)參加鍛煉，可以你每天早晨起床以后跑步，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，還可以緩解焦慮的心情。

舉措建議

備孕期間可適當(dāng)多曬太陽，可以起到促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用能夠預(yù)防懷孕以后出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

避免吸煙或喝酒，否則會影響到精子或卵子質(zhì)量出現(xiàn)不良的情況。