痛經(jīng)經(jīng)血不暢可以用熱水袋或者是暖宮貼貼于腹部，讓腹部保暖，促進腹部的血液循環(huán)，多喝熱水或者是紅糖水加上少于姜絲用于驅(qū)寒排瘀。如果痛經(jīng)比較嚴重，可以遵醫(yī)囑口服避孕藥或者芬必得進行緩解。

舉措建議

經(jīng)常痛經(jīng)的女性，在平時的生活當(dāng)中盡量不要吃寒冷刺激性的食物，比如雪糕，冰水等?？梢栽谒X之前用開水煮紅花拿來泡腳，在月經(jīng)期間需要多喝紅糖水，注意身體的保暖，避免觸碰冷水，引起腹痛。