越鍛煉越胖可能是運動方式不當(dāng)，或者是沒有控制好飲食導(dǎo)致，比如一些人由于過量運動，會造成體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，這時候反而會加重肥胖的情況，所以運動一定注意把握好度，還要注意控制好飲食，只有這樣才會減肥成功。

舉措建議

減肥過程中一定注意低脂肪低熱量飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃一些過于油膩以及燒烤類的食物，注意多喝水，不要盲目使用一些減肥藥進(jìn)行減肥，很可能會造成患者體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，反而會使人發(fā)胖。