如果在來(lái)月經(jīng)以后出現(xiàn)經(jīng)期綜合癥可以通過(guò)增加睡眠減少運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行緩解，一般不需要進(jìn)行特殊的治療，等到月經(jīng)期過(guò)后就會(huì)自然地緩解。

近期出現(xiàn)綜合癥主要是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生了急劇的變化。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間要保持良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可以多喝一些姜糖水或者是紅糖水，對(duì)于溫暖子宮有一定的作用，也可以緩解原發(fā)性的痛經(jīng)。

在月經(jīng)期間也要保持良好的個(gè)人私處衛(wèi)生，及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，盡量的減少經(jīng)血對(duì)于外陰部的刺激。