想要瘦身減肥必須要靠均衡飲食、運動、吸脂才能達到瘦身的目的，肚臍貼減肥是不靠譜的，沒有科學(xué)依據(jù)。減肥除了控制飲食，減少能量的攝入，參加體育運動，其余的方法只能起到輔助的作用。

肚臍貼主要作用是溫中散寒，健脾祛濕，可以輔助治療濕氣，對瘦身減肥是沒有作用的。

舉措建議

建議平時減肥方法如下：

1 加強體育鍛煉，游泳跑步等。

2 飲食上低脂低油，不吃甜食，多吃新鮮蔬菜，低碳水化合物來控制體重從而達到減肥的方法，因為長時間肥胖會導(dǎo)致身體整體出現(xiàn)問題。

3 另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下到正規(guī)醫(yī)院進行抽脂減肥。