用肚臍貼減肥這種方法是不科學(xué)的，產(chǎn)后恢復(fù)身材應(yīng)在身體允許的條件下進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，合理飲食。

舉措建議

1、建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)樵谶@過(guò)程中會(huì)消耗脂肪，有助于瘦身。

2、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后第二天可以適當(dāng)下床活動(dòng)下，以后也可以做瑜伽或是產(chǎn)后恢復(fù)操。

注意事項(xiàng)

1、飲食上要避免高油高鹽的食物，盡量以高纖維和高蛋白、低脂肪的食物為主。

2、生活上要規(guī)律，按時(shí)休息，不要熬夜，對(duì)基礎(chǔ)代謝的恢復(fù)和提升也有幫助。