如果月經(jīng)比較規(guī)律的話，女性排卵期是從下次月經(jīng)第一天開始算，倒數(shù)14-16天為排卵日，排卵日的前5天后4天加上排卵日當(dāng)天稱為排卵期，在排卵期同房懷孕的可能性相對(duì)較大，但是并不是絕對(duì)的，受孕受多種因素的影響，在備孕的時(shí)候不要有太大壓力。

舉措建議

如果月經(jīng)不是很規(guī)律的話，可以去醫(yī)院通過B超監(jiān)測排卵或者用排卵試紙監(jiān)測排卵，可以在排卵日附近適當(dāng)?shù)陌才磐俊?/p>

備孕期間要注意口服葉酸來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，平時(shí)注意保暖，盡量不要生病。