氣滯血瘀型痛經(jīng)是痛經(jīng)的一種，這種病癥是由于，經(jīng)期余血還沒有排凈，接著就受涼，或是情緒不高，導致血脈不通，造成痛經(jīng)。

這種癥狀可以通過中醫(yī)調(diào)養(yǎng)來緩解，先去醫(yī)院接受檢查，聽從醫(yī)生的建議。

舉措建議

1、不要吃生寒的食物，多吃一些活血的食物，血液流通好了，痛經(jīng)癥狀就能緩解。

2、多進行有氧運動練習，增強血液循環(huán)，增強體質(zhì)。

3、注意對身體的保養(yǎng)，注意保暖，不要受涼，可以進行中醫(yī)按摩，活血化瘀，緩解疼痛。