在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，首先要消除緊張的情緒，另外也可以通過腹部熱敷的方法來進行緩解的，如果是屬于體質(zhì)較寒的女性，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，但是如果疼痛的情況特別的嚴(yán)重，出現(xiàn)難以忍受等情況時，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來止痛。

舉措建議

在平時也要根據(jù)天氣的變化及時的增減衣物，尤其是在月經(jīng)期間，如果受涼的話，也有可能會導(dǎo)致腹痛的情況出現(xiàn)，另外也要及時的更換衛(wèi)生巾，如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也需要及時的進行清洗，這樣也可以預(yù)防出現(xiàn)細(xì)菌感染等現(xiàn)象。