在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，并沒有什么方法是可以起到快速止疼的作用，如果癥狀較輕的話，可以通過分散注意力等方法來進(jìn)行緩解的同時(shí)，也應(yīng)該消除緊張的心情，例如可以聽一些輕音樂等，如果痛經(jīng)的癥狀特別的嚴(yán)重，建議到醫(yī)院就診。

舉措建議

日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的個人生活習(xí)慣，和個人飲食習(xí)慣也是十分重要的，尤其是在痛經(jīng)的時(shí)候，也應(yīng)該避免吃一些生冷的食物，像一些刺激性的食物也是不建議吃的，因?yàn)檫@些食物可能會加重痛經(jīng)，對身體的影響還是比較大的。