在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，并沒(méi)有什么方法是可以起到快速止疼的作用，如果癥狀較輕的話(huà)，可以通過(guò)分散注意力等方法來(lái)進(jìn)行緩解的同時(shí)，也應(yīng)該消除緊張的心情，例如可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)等，如果痛經(jīng)的癥狀特別的嚴(yán)重，建議到醫(yī)院就診。

舉措建議

日常生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，和個(gè)人飲食習(xí)慣也是十分重要的，尤其是在痛經(jīng)的時(shí)候，也應(yīng)該避免吃一些生冷的食物，像一些刺激性的食物也是不建議吃的，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)加重痛經(jīng)，對(duì)身體的影響還是比較大的。