拉肚子有可能是因為吃了不潔凈的食物所導致的，如果出現受涼的情況也會導致拉肚子，在出現痛經時，首先要觀察痛經的情況，如果只是輕微的疼痛，可以通過局部熱敷的方式來暫時緩解，也要緩解不良的情緒。

舉措建議

在平常的生活上要避免吃剛從冰箱里拿出來過涼的食物，也要避免過多的吃些生冷的食物，或者是刺激性比較大的食物，以免導致腸胃出現異常的情況，在飲食上可以吃些溫熱的食物，也要吃些有營養(yǎng)的食物。