在孕晚期由于腹部不斷的增大，所以在翻身的時候也會出現(xiàn)不方便，在這個時候應(yīng)該動作輕柔一些，這樣也可以避免拉扯的疼痛，而且也應(yīng)該避免突然的翻身，在懷孕之后，如果身體的指標各項都比較穩(wěn)定的話，也可以適當?shù)倪M行一些比較簡單的運動。

舉措建議

在懷孕期間，除了要嚴格的按照醫(yī)生的要求，到正規(guī)的醫(yī)院進行產(chǎn)檢之外，也要注意個人的飲食衛(wèi)生情況，適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，這樣也是可以補充身體在懷孕期間所需要的營養(yǎng)，如果營養(yǎng)缺乏的話，也有可能會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生影響的。