痛經(jīng)有很多原因，長期痛經(jīng)的女性一定要到醫(yī)院做檢查，確定引起痛經(jīng)的原因。如果是繼發(fā)性痛經(jīng)需要做進(jìn)一步治療。痛經(jīng)的治療方法很多，艾灸、熱敷都可以緩解痛經(jīng)，再有平時多吃理氣活血的食物也可以緩解疼痛。

舉措建議

1、月經(jīng)來之前可以喝紅糖水，還有活血的效果。

2、行經(jīng)的時候用熱水袋敷腹部，可以緩解疼痛。

3、如果疼痛很嚴(yán)重可以服用止痛藥物，但是不建議長期服用。

4、注意經(jīng)期衛(wèi)生。

5、平時多吃溫?zé)岬氖澄?，少吃寒涼的食物?/p>