宮寒是引起痛經很重要的原因，常見的臨床癥狀是腹部出現(xiàn)明顯的疼痛感，小腹感覺冰涼，另外經血中還會有黑色的血塊。宮寒還會使女性的月經減少。女性一定要注意腹部保暖，避免在月經期間吃寒涼的食物。

舉措建議

確定是宮寒引起的痛經，首先要做的是暖宮。平時要注意腹部保暖，不要穿露臍裝等。也可以用中藥進行調理。宮寒不僅會引起痛經，長時間還可能引起不孕，女性要引起重視。