中度的抑郁癥還是比較嚴重的，需要及時的找心理醫(yī)生進行心理疏導，必要的時候應當去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁的藥物或者是入院接受治療。

中度抑郁癥的發(fā)病原因與多種因素有關系，有可能是平時精神壓力過大，也有可能是疾病因素導致的，需要及時的去醫(yī)院明確診斷。

舉措建議

建議在治療的同時也要自己學會進行調(diào)理，增強與外界的溝通交流，遇到事情不要鉆牛角尖，要學會轉變思維。

平時要盡量的避免自己獨處，可以適當?shù)膮⒓討敉饣顒?。積極的鍛煉身體，提高身體的免疫力。