偶爾一兩次的痛經(jīng)可能對身體健康不會有太大影響，但是長時(shí)間的痛經(jīng)可能會對身體造成危害，如果沒有引起重視，很有可能是病理性的痛經(jīng)，持續(xù)時(shí)間長可能對月經(jīng)量和身體都有不利的影響，所以最好要及時(shí)緩解。

舉措建議

建議平常在痛經(jīng)的時(shí)候，能夠采用局部熱敷的方法來緩解痛經(jīng)，可以將熱水袋放在腹部，注意應(yīng)該要避免燙傷，適當(dāng)?shù)淖儞Q位置，注意痛經(jīng)期間，應(yīng)該盡量避免吃太冰涼的食品，過于辛辣的食物也最好不要吃。