如果有嚴(yán)重的痛經(jīng)，考慮可能是子宮腺肌癥引起的，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來保守治療，如果病情較嚴(yán)重可能需要物理療法和手術(shù)治療的方法。

食療上可以吃點紅酒燉蘋果、益母草煮雞蛋來調(diào)理，經(jīng)期避免食用生冷的食物。

舉措建議

建議平時飲食上少食用辛辣生冷刺激的食物，注意保證充足的休息和保暖，注意心情放松，緩解心理壓力。

夏季不要貪涼，不要過早的穿裙子，少穿露臍裝，每天晚上可以用溫?zé)岬乃菹履_，有助于排出體內(nèi)的濕氣。