艾草具有一定驅(qū)寒除濕、以及暖宮的功效，對于宮寒痛經(jīng)的緩解與治療都存在較為有利的作用，但單純依靠艾葉治療宮寒效果甚微，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，配合針對性手段，對癥治療。

飲食不當(dāng)、以及久病體虛是引起宮寒的常見原因，積極糾正生活習(xí)慣是預(yù)防且治療宮寒的重要措施。

舉措建議

平時可以適當(dāng)用艾草泡腳，每次十五到二十分鐘左右，一周兩到三次即可，也可用艾草和紅糖水一起熬制，適當(dāng)飲用。

飲食上注意忌食生冷類食物，特別是在月經(jīng)期間，以免加重癥狀，平時可以適當(dāng)吃些溫?zé)嵝允澄?，如牛羊肉、桂圓等。