月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)是可以喝紅糖姜水治痛經(jīng)的，紅糖溫性，姜可以疏風(fēng)散寒，兩者加在一塊可以緩解痛經(jīng)。但是如果很嚴重的痛經(jīng)，是緩解不了的，需要及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，找出痛經(jīng)的原因來對癥治療。

舉措建議

平時應(yīng)注意自己的身體保暖，可以在月經(jīng)來的前一周禁食一些冰冷、辛辣食物，并保持腹部的保暖，注意不要讓自己感冒、著涼。出現(xiàn)痛經(jīng)可以用熱水帶來進行腹部熱敷，可以促進經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。