痛經(jīng)不是子宮收縮，痛經(jīng)和宮縮它是不一樣的，痛經(jīng)主要是在月經(jīng)期出現(xiàn)腹痛或者有腹部墜脹等現(xiàn)象，而宮縮主要是出現(xiàn)在懷孕后的女性臨產(chǎn)前的一種癥狀，大多數(shù)女性如果受涼或者是平時工作壓力過大等因素，都容易造成有痛經(jīng)的癥狀，所以如果長期有痛經(jīng)，盡量學會緩解壓力多保暖，嚴重的痛經(jīng)可以檢查后進行調(diào)理。

舉措建議

在月經(jīng)期間必須要多注意身體調(diào)理和飲食改善，這時候如果受涼或者吃生冷食物以及辛辣食物，都可能會加重痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以盡量注意多保暖，以及多注意自己的清潔衛(wèi)生，預防出現(xiàn)月經(jīng)期間感染的癥狀。