生長痛多發(fā)生在夜里，最常見是發(fā)生在膝蓋、小腿和大腿前部，偶爾會出現(xiàn)在腹股溝區(qū)，疼痛通常在關節(jié)外。典型的是雙側(cè)疼痛，有些病例是單側(cè)疼痛。是感覺肌肉疼痛，不是關節(jié)痛或者骨痛。如果不適時間過長，需要到醫(yī)院做進一步的診斷，排除其他具有類似癥狀的疾病，如不寧腿綜合征等。

舉措建議

生長疼痛通常不需要特殊治療。當疼痛的時候可以給孩子用熱毛巾按摩或熱敷疼痛的部位，這可以緩解疼痛引起的緊張和不適。還可以適當減少孩子運動量，放松肌肉，避免劇烈運動。并給孩子補充促進軟骨組織生長的營養(yǎng)，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等。