月經(jīng)量大不一定會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。痛經(jīng)的原因有精神緊張，子宮發(fā)育不良，內(nèi)分泌不調(diào)等。

當(dāng)感覺到精神緊張，比較勞累或者壓力比較大也會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)。宮發(fā)育不佳容易并發(fā)血液供應(yīng)異常，造成組織缺血，局部缺氧，而引起經(jīng)前及經(jīng)期疼痛。內(nèi)分泌不調(diào)也會(huì)引起痛經(jīng)，痛經(jīng)經(jīng)常是發(fā)生在排卵的月經(jīng)周期，特別當(dāng)子宮內(nèi)膜呈管型整片脫落之前，腹痛更加強(qiáng)烈，管型被排出之后，疼痛也即消失，無排卵的月經(jīng)一般不伴有腹痛，因此認(rèn)為腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。

舉措建議

1.注意腹部保暖，下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

2.合理飲食，勞逸結(jié)合，多吃含維生素的食物，避免辛辣，刺激性，生冷的食物，多休息。

3.經(jīng)期縮短換衛(wèi)生棉的時(shí)間，如果量實(shí)在是多的話，建議及時(shí)更換，不然會(huì)很容易導(dǎo)致月經(jīng)測漏或者陰道感染的。