女性痛經(jīng)的原因有很多。宮寒也是導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因之一。還可能是因為本身子宮發(fā)育不全，或者是后天養(yǎng)成的一些因素。

宮寒是因為經(jīng)常貪涼，長期處在寒冷的環(huán)境，經(jīng)常吹空調(diào)吃涼食等原因造成的，宮寒會造成痛經(jīng)，月經(jīng)量少，這種情況還會造成孕后流產(chǎn)，產(chǎn)后惡露不絕等情況。

舉措建議

1、建議女性月經(jīng)期間一定要注意保暖，盡量不要用涼水洗澡洗頭。盡量不要吃寒涼的食物。

2、出現(xiàn)痛經(jīng)時，可以多喝一些熱水或者用暖寶暖肚子。

3、月經(jīng)期間最好不要吃辛辣刺激的食物?？梢远嗪纫恍┘t糖水，多吃一些紅棗。