痛經(jīng)久了會(huì)有面色發(fā)黃，另外還可能導(dǎo)致氣血失調(diào)的癥狀，如果不及時(shí)治療，可能還會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)盆腔炎還有子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病。

建議平時(shí)注意改善生活習(xí)慣，飲食上避免食用生冷刺激的食物，注意身體的保暖，如果痛經(jīng)嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用止疼的藥物。

舉措建議

注意在月經(jīng)來潮前10天注意食用低鹽食物，經(jīng)期不要喝茶，容易造成鐵質(zhì)的流失，飲食上可以多食用富含鐵質(zhì)的食物。

不要坐浴，避免陰道滋生細(xì)菌產(chǎn)生炎癥，不要穿緊身褲，內(nèi)褲要穿純棉寬松的，注意每天更換。