產(chǎn)后痛經(jīng)嚴(yán)重，考慮是由于產(chǎn)后身體虛弱，經(jīng)常過(guò)度勞累所導(dǎo)致的，另外產(chǎn)后恢復(fù)期間身體激素水平發(fā)生改變，導(dǎo)致精神緊張，焦慮也會(huì)引起痛經(jīng)。產(chǎn)后出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀要放松心情，另外在飲食上要增加營(yíng)養(yǎng)，可以喝一杯熱牛奶，這樣可以緩解痛經(jīng)癥狀。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間需要適當(dāng)休息，不要太過(guò)于勞累，而且家人需要幫忙照看寶寶，讓產(chǎn)婦好好休息一下，另外不要碰涼水，也不要吃一些寒涼的食物，同時(shí)要保持外陰的清潔，每天晚上盡量用溫開(kāi)水進(jìn)行清洗。