痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，如果沒有器質(zhì)性病變，可能是飲食不當(dāng)，不良的生活習(xí)慣造成的，比如吃生冷寒涼的食物，經(jīng)常熬夜，身體過度勞累等，要明確痛經(jīng)的具體原因，最好到醫(yī)院做相關(guān)檢查。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時候，注意保暖，可以用熱水袋熱敷一下肚子，促進(jìn)血液流暢，不要用涼水洗手洗腳，避免痛經(jīng)的發(fā)生，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多注意休息，不要太過勞累，要勞逸結(jié)合，營養(yǎng)要多元化。