每個(gè)月都出現(xiàn)輕微的痛經(jīng)，一般不需要太過的擔(dān)心，也可以通過緩解緊張的情緒，另外也可以通過腹部熱敷的方法來進(jìn)行緩解的，在月經(jīng)期間出現(xiàn)輕微的不適，也是屬于正常的生理反應(yīng)，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮?/p>

舉措建議

在月經(jīng)期間做好保暖的工作也是十分重要的，在日常生活當(dāng)中，需要根據(jù)天氣的變化及時(shí)的增減衣物，避免受涼，另外在月經(jīng)期間如果洗澡的話，最好是可以洗淋浴，避免坐浴，同時(shí)在洗完澡之后也要及時(shí)的把身體擦干。