月經(jīng)期間出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)也應(yīng)該引起重視，首先也可以通過腹部熱敷的方法來進(jìn)行緩解，但是如果使用這些方法仍然沒有效果的話，那么也最好是可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，這樣也可以避免出現(xiàn)一些嚴(yán)重的不良反應(yīng)。

舉措建議

在月經(jīng)期間一定要做好保暖的工作，需要根據(jù)天氣的變化及時(shí)的增減衣物，避免受涼，如果想要洗澡的話，那么也可以洗溫水澡，不要洗冷水浴，在洗完澡之后，也要及時(shí)的把身體擦干，另外在月經(jīng)期間也不建議進(jìn)行游泳。