痛經(jīng)的種類是非常多的，如果痛經(jīng)比較嚴重，需要到正規(guī)的醫(yī)院做進一步的檢查，有可能屬于繼發(fā)性的痛經(jīng)，而且繼發(fā)性的痛經(jīng)，也有可能是由于很多的婦科疾病造成的，比如子宮腺肌病，子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎等等疾病。

舉措建議

并且在來例假的時候需要做好防護，首先要保持良好的心情，避免壓力過大，消除緊張的情緒。也要保持良好的睡眠時間，不要長時間的熬夜，可以適當?shù)膮⒓右恍┻\動鍛煉，比如散步彎腰，練瑜伽等等，但是避免做劇烈的運動。