痛經(jīng)的種類(lèi)是非常多的，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，需要到正規(guī)的醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，有可能屬于繼發(fā)性的痛經(jīng)，而且繼發(fā)性的痛經(jīng)，也有可能是由于很多的婦科疾病造成的，比如子宮腺肌病，子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎等等疾病。

舉措建議

并且在來(lái)例假的時(shí)候需要做好防護(hù)，首先要保持良好的心情，避免壓力過(guò)大，消除緊張的情緒。也要保持良好的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步彎腰，練瑜伽等等，但是避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。