做胎心監(jiān)護需要20分鐘的時間，胎心監(jiān)護能夠連續(xù)的觀察和記錄胎心率的變化。可以了解胎心與胎動以及宮縮之間的關(guān)系，來綜合評估胎兒在宮內(nèi)的安危情況。

做胎心監(jiān)護的過程中要放平心態(tài)，避免過大的情緒起伏對檢查結(jié)果造成影響。

舉措建議

如果胎心監(jiān)護提示胎兒出現(xiàn)了宮內(nèi)缺氧的可能，必要的時候應(yīng)當在醫(yī)生的指導(dǎo)下吸氧進行緩解。平時也要多觀察一下胎動情況，如果出現(xiàn)了胎動頻繁或者是減少的現(xiàn)象，應(yīng)當及時的去醫(yī)院就醫(yī)。

空閑的時候可以適當?shù)倪M行戶外活動，多呼吸新鮮的空氣。