患有氣滯血瘀引起的痛經(jīng)的可以通過食療的方式進(jìn)行調(diào)理，多吃一些易消化的食物，如新鮮的蔬菜水果和含有蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充維生素。

若是癥狀嚴(yán)重的話可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的中醫(yī)院進(jìn)行診治，通過中藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

患有氣滯血瘀要禁煙禁酒，注意休息，不要熬夜，要避免食用一些帶有刺激性的食物，如濃茶，咖啡等。

睡前可以泡泡腳，舒緩壓力，放松心情，加快血液循環(huán)，平時(shí)還可以多加運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)身體的抵抗力。