月經(jīng)提前首先是要注意看提前了多少天，同時(shí)也要觀察身體的情況，如果出現(xiàn)輕微的痛經(jīng)是不用過于擔(dān)心的，要調(diào)整不良的情緒，避免精神壓力大，也要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，可以根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。

舉措建議

如果月經(jīng)期經(jīng)常的出現(xiàn)提前的情況，而且超出一周，是要引起重視的，可以等到月經(jīng)干凈以后到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，看具體是哪方面原因所導(dǎo)致的，在平常的生活上也是要做一些預(yù)防的，在月經(jīng)期間是要避免過多的接觸涼水。