月經(jīng)疼了三天，如果是比較嚴(yán)重的痛經(jīng)，要及早的到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，通過檢查以后可以知道具體是哪方面原因所導(dǎo)致的，也是能夠針對(duì)性的進(jìn)行解決，同時(shí)也可以使用局部熱敷的方式來進(jìn)行緩解。

舉措建議

在月經(jīng)期間，除了飲食上要注意以外，也要注意保暖工作，可以根據(jù)天氣的情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍┮挛?，同時(shí)也要注意局部的干凈衛(wèi)生，要及時(shí)更換被污染的衛(wèi)生巾，也可以用清水清洗私處，也可以使用淋浴洗澡。