如果奶水不足，嬰兒可能會表現(xiàn)吃不飽，比如在吸奶的時候需要花費很大的力氣，或者吸光奶后仍然不肯放開乳頭，吃完奶之后，大概一個小時左右就會出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象，寶寶的排泄也會明顯減少，體重增長也會較慢。

舉措建議

如果女性的奶水不足，多吃一些可以幫助奶水分泌的食物，平時可以多吃一些肉湯類的食物，比如骨頭湯、鯽魚湯、烏雞湯等等，平時也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，在日常生活中也要保持良好的心情，也是很有必要的。